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Omega-3, Omega-6 y Omega-9: ¿en qué se diferencian y para qué sirven?
¿Qué son los ácidos grasos Omega?
Los Omegas son tipos de ácidos grasos, es decir, grasas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Se dividen según la posición de su primer doble enlace (sí, un poco técnico, pero es lo que determina si son Omega-3, 6 o 9).
15 abr2 Min. de lectura
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Inflamación silenciosa: el enemigo oculto detrás de muchas enfermedades crónicas
La inflamación silenciosa, también conocida como inflamación crónica de bajo grado, es una respuesta inflamatoria constante pero leve que
9 abr2 Min. de lectura
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¿Qué es la inflamación silenciosa y cómo afecta a tu salud?
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. convierte en lo que se conoce como "inflamación silenciosa"
2 abr2 Min. de lectura
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¿Qué son los ácidos grasos y por qué son esenciales para tu salud?
Los ácidos grasos son un tipo de lípidos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
31 mar2 Min. de lectura
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La lista de verificación de limpieza de primavera sobre cómo limpiar su cuerpo
El futuro de la industria de la salud y el bienestar se centra en la prevención, no en el tratamiento. Desde el cuidado personal hasta la...
1 abr 20245 Min. de lectura
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5 elementos para mantenerse en forma (su entrenador probablemente no se lo dirá)
Trabaja más duro, corre más rápido" es el mantra colectivo en los gimnasios. Cuanto más te ejercites, más fácil te resultará mantenerte...
8 may 20232 Min. de lectura
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La rodilla, porque nos duele la rodilla
Esa rodilla, esa rodilla que nos da tantos problemas a algunos. Pasando el tiempo por internet . Encontré un articulo que me ha llamado...
27 oct 20225 Min. de lectura
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Diabetes. ¿Qué es la prueba de hemoglobina A1c (HbA1c)?
La prueba de hemoglobina A1c o HbA1c es una forma confiable y conveniente de medir los niveles promedio de glucosa en sangre durante los...
21 oct 20225 Min. de lectura
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Mantener los niveles normales de azúcar en la sangre para una mejor salud
La salud del azúcar en la sangre se ha convertido en un problema crítico de salud pública en todo el mundo, especialmente en Occidente....
14 oct 20225 Min. de lectura
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Diagnóstico y prevención de la diabetes
La diabetes tipo 2 y su prediabetes precursora han sido clasificadas como una pandemia por la OMS en nuestra sociedad moderna. Alguna vez...
6 oct 20225 Min. de lectura
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Testimonio de la Ultracorredora Tanja Braun
Para la ultracorredora y nutricionista Tanja Braun correr es su medicina, su terapia, su musa. Como ultracorredora alemana, se enfrenta a...
30 sept 20222 Min. de lectura
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5 ideas saludables para los mas quisquillosos.
Si tu hijo es quisquilloso con la comida, entonces esto es para ti. Asegurarse de que sus pequeños estén comiendo una comida nutritiva...
23 sept 20223 Min. de lectura
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Salud pediátrica, crecimiento y desarrollo
Cada aspecto de la salud pediátrica puede afectar el crecimiento y desarrollo pediátrico a largo plazo de un niño. Sin embargo, existen...
16 sept 20224 Min. de lectura
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Omega-3 para niños: todo lo que necesita saber
¿Cuáles son los beneficios de los suplementos de Omega-3 para niños? Los beneficios del Omega-3 para el desarrollo cerebral de los niños,...
7 sept 20224 Min. de lectura
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¿Cómo funcionan los batidos sustitutivos de comidas?
Equilibrar su peso no siempre es fácil. Las comodidades modernas tampoco lo hacen exactamente simple para nosotros. Desde la forma en que...
4 jun 20223 Min. de lectura
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Cómo el aceite de pescado y Omega-3 benefician el bienestar general
De todo el apoyo dietético disponible en la actualidad, el aceite de pescado es uno de los suplementos más utilizados y disfrutados. Es...
28 may 20223 Min. de lectura
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Todo lo que necesitas saber sobre la salud intestinal
El intestino ha sido aclamado durante mucho tiempo como el "segundo cerebro". Pero en los últimos años, como sociedad, nos hemos dado...
21 may 20223 Min. de lectura
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¿Puede obtener todos sus nutrientes de los alimentos?
Nuestra dieta moderna no es lo que solía ser y capturar la gran cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar bien solo a...
14 may 20224 Min. de lectura
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Cómo el aceite de oliva virgen extra aumenta la absorción de omega-3
El aceite de oliva virgen extra es un alimento básico en la dieta mediterránea por una muy buena razón. Y no es solo porque es el aderezo...
7 may 20224 Min. de lectura
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¿Qué son los fitonutrientes y qué hacen?
Los macros y micros suelen ocupar un lugar central en el tema de la nutrición, dejando en el olvido otro aspecto importante: los...
27 abr 20224 Min. de lectura
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