Mallorca Health & Balance

Comer frutas, verduras y pescado no garantiza estar bien nutrido en la actualidad. El agotamiento de los suelos, la recolección prematura y la cría industrial han reducido drásticamente los nutrientes de nuestros alimentos en el mercado moderno. Descubre por qué tus células sufren "hambre funcional", provocando fatiga y falta de energía, y cómo medir tu absorción real para recuperar tu vitalidad desde Mallorca.

Las claves de la longevidad de las "Zonas Azules" están al alcance de nuestras manos en Mallorca. El verdadero secreto de los centenarios no es un misterio: reside en mantener células flexibles, fluidas y libres de inflamación silenciosa. Aprende cómo la medición del ratio Omega-6/Omega-3 y la nutrición celular avanzada te permiten frenar el envejecimiento biológico y disfrutar de una vida larga y llena de vitalidad en la isla.

¿Qué son los ácidos grasos Omega? Los Omegas son tipos de ácidos grasos, es decir, grasas que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Se dividen según la posición de su primer doble enlace (sí, un poco técnico, pero es lo que determina si son Omega-3, 6 o 9).

Los ácidos grasos son los componentes principales de las grasas (o lípidos) que consumimos en nuestra alimentación.

El fitness es un concepto que va más allá de la simple actividad física; se trata de un estilo de vida que combina el ejercicio, la alimenta

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones. convierte en lo que se conoce como "inflamación silenciosa"

El mercado de los suplementos nutricionales está en constante crecimiento, impulsado por el interés en la salud y el bienestar.

El futuro de la industria de la salud y el bienestar se centra en la prevención, no en el tratamiento. Desde el cuidado personal hasta la...

La diabetes tipo 2 y su prediabetes precursora han sido clasificadas como una pandemia por la OMS en nuestra sociedad moderna. Alguna vez...

Para la ultracorredora y nutricionista Tanja Braun correr es su medicina, su terapia, su musa. Como ultracorredora alemana, se enfrenta a...